Sabtu, 30 Mei 2009

Gerakan Yoga untuk Mata Lelah Akibat Komputer

Bagi Anda yang setiap hari bekerja menggunakan komputer selama ber jam-jam, sudah barang tentu mata Anda akan terasa lelah, dan jika di biarkan terus maka hal itu bisa mengganggu kesehatan mata Anda. Berikut ini ada beberapa tips gerakan yoga khusus untuk mata yang lelah karena terlalu lama berada di depan komputer. Berikut ini tips nya :

  1. Ambil posisi tegak sambil bersandar pada kursi kedipkan mata dengan cepat sebanyak 50 kali.
  2. Lakukanlah setiap jam, dan usahakan. kedipan Anda meningkat menjadi 100 kali.
  3. Akhiri latihan dengan menutup mata, sambil tarik nafas dalam-dalam sampai terasa ke otot-otot.

Cukup mudah bukan?Anda hanya memerlukan waktu kurang lebih 5 menit untuk melakukannya, dan mata Anda akan tetap sehat dan terlihat cantik.

Sumber : klipingku

Tips mencegah jamur pada miss V


Daerah vital wanita memang sangat rawan terkena infeksi akibat Jamur dan bakteri, jika sampai terkena infeksi maka aktifitas harian Anda akan sangat terganggu, maka dari itu gunakan pepath lama “mencegah lebih baik daripada mengobati”, nah untuk para wanita, berikut ini tips praktis untuk mencegah jamur dan infeksi pada daerah intim Anda.
  1. Pakailah celana dalam yang terbuat dari bahan katun.
  2. Hindari celana panjang dan celana pendek yang ketat.
  3. Ganti pakaian segera setelah berolahraga.
  4. Lepaskan pakaian renang yang basah setelah Anda berenang.
  5. Hindari makanan yang banyak mengandung gula (gula akan menumbuhkan jamur sehingga wanita yang sedang melakukan pengobatan harus mengubah pola makannya)
  6. Mengganti pembalut sesering mungkin.
  7. Menahan diri dari aktivitas seksual ketika sedang didiagnosa infeksi jamur, karena dapat meningkatkan jamur.
  8. Jangan gunakn spray kesehatan wanita, karena produk ini dapat mengubah keseimbangan pH dalam vagina, yang dapat memicu infeksi.
Nah selamat mencoba dan semoga kebersihan “Miss V” Anda selalu terjaga.

Sabtu, 04 April 2009

madu untuk merawat kulit

Tips Menggunakan Madu Untuk Merawat Kecantikan

Merawat kecantikan bisa dikatakan gampang-gampang susah, bahkan tidak banyak orang yang mengetahui kalau merawat kecantikan dapat dilakukan sendiri, tanpa harus salon atau spa dan mengeluarkan biaya mahal. Berikut beberapa, tips untuk melakukan perawatan menggunakan madu:

madu untuk mengatasi jerawat

Oleskan 3 sendok makan madu dan 1 sendok teh bubuk kayu manis pada wajah sebelum tidur. Basuh dan bersihkan keesokan harinya dengan air hangat. Lakukan secara rutin setiap hari selama 2 minggu, maka akan menyembuhkan jerawat sampai ke akar-akarnya.

Madu untuk masker pengencang kulit

Campurkan satu sendok makan madu, satu butir telur di ambil putihnya, satu sendok teh gliserin (tersedia di apotik dan toko kecantikan) dan campurkan hingga jadi semacam pasta. Oleskan perlahan pada wajah dan leher. Biarkan selama 10 menit, lalu basuh dengan air hangat.

Madu untuk membuat awet muda

Teh yang dicampur madu dan bubuk kayu manis dan diminum tiap hari dapat mencegah penuaan. Ambil 4 sendok madu, 1 sendok bubuk kayu manis dan 3 cangkir air kemudian rebus seperti membuat teh,Minumlah sebanyak 4 kali sehari, Ramuan ini membuat kulit segar dan halus serta mencegah penuaan. Harapan hidup juga bertambah.

Madu untuk Facial

Paduan madu dengan wortel ternyata bermanfaat untuk facial, terutama cocok bagi yang kulit wajahnya normal cenderung berminyak karena mengandung vitamin A dan C yang tinggi, Cara membuatnya adalah dengan mencampur 2 - 3 wortel yang telah direbus dan dihaluskan sampai lembut dengan empat sendok makan madu. Kemudian oleskan ramuan tersebut secara merata di wajah dan biarkan selama 10 menit. Setelah itu, bilaslah dengan menggunakan handuk yang telah dibasahi. Lakukan secara rutin setiap seminggu sekali.

Senin, 09 Maret 2009

Tips pemilihan Shampoo

Tips pemilihan Shampoo

Kebanyakan shampoo mempunyai dasar detergen yang lalu ditambahkan beberapa jenis penstabil kimia, pengawet, senyawa, pelembapan, parfum dan warna. Dalam memilih shampoo yang dinilai adalah kinerjanya, bukan penampilan, warna, parfum dan harganya.
Kinerja shampoo yang baik adalah membersihkan rambut dan mudah dibilas sehingga rambut halus dan mudah diatur. Shampoo yang banyak busa tidak berarti lebih baik, kendatipun ini menunjukkan kandungan detergen tinggi. Shampoo yang kental juga tidak berarti lebih baik. Shampoo yang dijual disesuaikan dengan jenis rambut misalnya, berminyak, kering, dan normal. Beda antara shampoo-shampoo ini adalah jenis getergen dan tingkat kepekaan detergen. Kandungan detergen lebih banyak pada shampoo untuk rambut berminyak.
Frekuensi cuci rambut tergantung pada jenis ranbut, kulit kepala, dan lingkungan. Jika rambut anda berminyak, harus sering-sering cuci rambut, misalnya 3 atau 4 kali seminggu. Zat-zat yang ditambahkan ke dalam shampoo tidak semuanya berguna untuk rambut karena shampoo cepat dibilas dari rambut.

Susah-susah gampang memang memilih sampo yang tepat. Yuk, kenali dulu jenis rambut dan kulit kepala Anda sebelum menentukan sampo mana yang cocok.

Rambut kering
Ciri-ciri:
1. Terlihat kusam (tidak berkilau).
2. Ujung bercabang (gampang pecah-pecah).
3. Warna rambut kemerahan dan tidak rata.

Shampoo untuk rambut kering mengandung banyak bahan pelembab. Pilihlah shampoo yang mengandung bahan-bahan alami seperti minyak zaitun, minyak almond, madu, chamomile, dan minyak-minyak esensial lainnya.

Pemakaian kondisioner merupakan keharusan bagi rambut kering. Kondisioner kental atau deep conditioner bagus untuk rambut kering dan rusak karena memberi makanan pada rambut. Berilah kondisioner dari atas sampai ujung rambut.

Rambut berminyak
Ciri-ciri:
1. Cepat lepek
2. Lengket jika dipegang
3. Kulit kepala gampang mengelupas
4. Bau apek, karena tercampur bakteri.

Sampo extra mild dapat dipakai untuk rambut berminyak karena Anda harus sering mencuci rambut, paling tidak seminggu 3 kali. Pada saat pemakaian kondisioner, jangan sampai mengenai akar rambut dan kulit kepala. Cukup pakaiakan pada tengah dan ujung rambut saja.

Rambut berketombe
Ciri-ciri:
1. Kulit kepala selalu mengelupas
2. Rasa gatal yang berlebihan
3. Gampang lepek karena banyaknya produksi minyak


Shampoo yang Anda perlukan adalah yang benar-benar dapat membersihkan serpihan-serpihan kulit kepala. Oleh sebab itu, pilihlah sampo yang mengandung sulfide, sulfur, dan zinc pyridinethione. Ketombe disebabkan oleh infeksi jamur. Pada saat Anda keramas, kepala jangan terlalu digosok, karena akan menyebabkan luka atau iritasi. Cukup dipijat-pijat sampai kepala terasa segar kembali.

Rambut berwarna
Jika rambut Anda diwarnai, pilihlah sampo khusus untuk rambut diwarnai. Sampo tersebut dapat melindungi warna rambut agar tidak cepat pudar, serta menjaga kelembaban rambut agar tidak kering dan rusak akibat bahan kimia. Makanya, sampo untuk rambut diwarnai biasanya banyak mengandung bahan-bahan nutrisi untuk makanan rambut. Pilihlah juga kondisioner khusus untuk rambut berwarna.


Source : http://www.kompas.com/

Lipstik wanita

WANITA identik dengan penampilan yang cantik. Untuk mewujudkannya, riasan make up pun dapat menjadi solusi. Pembubuhan eye shadow, blush on, hingga lipstik dapat menambah cantik penampilan.

Kendati demikian, Anda perlu waspada terhadap kosmetik yang digunakan. Sebab tak jarang kosmetik tersebut mengandung bahan yang berbahaya untuk kesehatan. Selain itu, pemakaian yang berkelanjutan akan membuat bagian wajah menjadi lebih gelap. Salah satunya adalah bibir.

Saat bagian tubuh yang strukturnya lebih sensitif dan lunak ini dibubuhi lipstik, tak jarang akan membuat bibir menjadi hitam bahkan hingga menimbulkan iritasi. Mengenai hal itu, dr Indrawati, SpKK, dari Erhalogy Clinic memaparkan cara pandangnya.


"Jika Anda mengenakan lipstik, maka pilihlah yang mengandung pelembap, tabir surya, serta provitamin B5 yang mampu mengatasi penuaan dini di seputar bibir. Sementara itu yang menjadi penyebab kerusakan pada bibir karena pemakaian lipstik kadaluarsa, di mana dalam lipstik terdapat kandungan pewarna dan pengawet yang bisa menimbulkan gangguan," ucap Indrawati.


Tak hanya dari kandungan lipstik yang menimbulkan warna hitam pada bibir, kondisi sensitivitas tubuh seseorang juga dapat memengaruhinya.


"Sebenarnya setiap orang memiliki sensitivitas atau alergi terhadap sesuatu. Karena itu, saat mereka menyadari tidak bisa memakai lipstik dengan kandungan tertentu di bibirnya, maka sebaiknya hindari," imbuhnya.


Nah agar Anda tetap dapat tampil cantik dengan pembubuhan lipstik menghiasi bibir, Anda pun harus menjaganya dengan perawatan alami. Yaitu mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C.


"Agar kesehatan bibir senantiasa terjaga, rajin mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C. Vitamin C sangat bermanfaat sebagai antioksidan yang dapat mengikat atau menetralkan racun (radikal bebas) yang dihasilkan oleh proses metabolisme dalam tubuh. Untuk itu, penting mengonsumsi buah-buahan seperti jeruk, tomat, mangga, stroberi, dan buah-buahan berwarna kuning dan merah lainnya," pungkasnya.(nsa)

Sumber oke zone.com


Tahukah Anda warna lipstik yang tepat sama halnya dengan celana jeans andalan, yang bisa dipakai untuk berbagai kesempatan. Bobbi Brown, make up artist ternama dan pemilik kosmetik Bobbi Brown, membagi tipsnya untuk memilih the best lip color.

Pilih yang tepat

Untuk memiliki lipstik yang serbaguna, pilih yang warnanya satu tingkat lebih muda dari warna alami bibir Anda. Pemilihan warna liptsik yang tepat akan berfungsi seperti halnya maskara pada mata; menyempurnakan dan membuatnya jadi pusat perhatian.

Beli di siang hari

Untuk melihat apakah warna lipstik yang akan dipilih sudah tepat, cobalah di siang hari dan pulaskan di bagian tengah bibir bagian bawah. Setelah mencoba lebih dari tiga warna, istirahatlah dulu karena warna yang keluar tak bagus. Selain itu, bila akhir-akhir ini Anda banyak berada di luar ruangan dan terpapar matahari, belilah lipstik dengan warna baru karena warna bibir Anda mungkin lebih gelap akibat sinar matahari.

Jangan mudah tergiur

Warna lipstik yang terlihat seksi di pakai orang lain belum tentu menghasilkan hasil yang sama di bibir Anda. Karena itu, jangan buru-buru membeli lipstik yang sama dengan yang dipakai teman Anda itu.

Campur-campur
Setiap musim memiliki tren warna sendiri-sendiri. Tapi bukan berarti bila warna pink yang paling tepat untuk Anda maka Anda tak bisa memakai warna burgundy. Ingin mengikuti tren? Oleskan warna lipstik andalan lalu tambahkan warna lipstik yang ingin Anda pakai di bagian atas.

Sumber: http://www.kompas.com/


tips memilih bedak


Tips Memilih Bedak

Bedak adalah sahabat sejati wanita. Tetapi, tak semua jenis bedak cocok untuk setiap jenis kulit. Kenali jenis-jenis bedak, plus seluk-beluk pemakaiannya.

1. Loose Powder

Dikenal sebagai bedak tabur, dalam bentuk bubuk yang halus. Dikenakan setelah alas bedak.
Kelebihan : Mudah menyerap minyak diwajah dan menutupi pori-pori wajah lebih sempurna.

Kekurangan : Mudah tumpah, kurang praktis. Maksimal penggunaan dua tahun.

2. Compact Powder

Bentuknya sangat padat, digunakan setelah pemakaian alas bedak
Kelebihan : Cepat menyerap sekaligus mengurangi minyak. Bentuknya beragam, tidak mudah tumpah hingga praktis dibawa kemana-mana.

Kekurangan : Bila dipulas berulang-ulang akan membuat wajah terlihat seperti memakai topeng. Sebaiknya pulaskan tipis-tipis saja. Bisa dipakai hingga 15 bulan.

3. Shimmering Powder

Bentuknya bubuk, berwarna, dan berglitter. Digunakan sebagai sentuhan akhir selesai berhias. Bedak jenis ini bisa dipulaskan di punggung, leher, lengan jika Anda memakai pakaian terbuka.

Kelebihan : Wajah dan tubuh tampak berkilau dan bercahaya. Tersedia dalam aneka warna, dapat disesuaikan dengan tema tata rias.

Kekurangan : Hanya bisa dipakai pada acara-acara khusus. Penggunaan maksimal 15 bulan

4. Meteorite Powder

Bentuknya bulat kecil berwarna-warni. Digunakan setelah bermake-up sebagai sentuhan akhir. Dipakai dengan memakai kuas besar, bukan dengan spons. Sapukan keseluruh wajah.

Kelebihan : Wajah terlihat lebih bercahaya dan segar.

Kekurangan : Harganya sangat mahal, karena belum banyak produsen yang mengeluarkan produk seperti ini.

5. Two way cake Powder

Bentuknya mirip compact powder, tapi memiliki fungsi ganda, yaitu sebagai bedak sekaligus foundation. Digunakan setelah memakai pelembab dengan memakai spons kering bila ingin digunakan sebagai bedak, dan digunakan memakai spons basah jika ingin digunakan sebagai foundation.

Kelebihan : Sangat praktis karena sekaligus berfungsi sebagai alas bedak, menutup dan menyerap minyak.

Kekurangan : Warna-warnanya sangat terbatas dan tidak mampu menutupi flek hitam di wajah sehingga wajah tidak terlihat sempurna. Masa pemakaian 1 tahun.



TIPS:

  • Pilih bedak sesuai warna kulit. Caranya, bubuhkan sedikit dipunggung tangan. Bila terlihat samar artinya cocok dengan kulit anda

  • Pilih setingkat lebih terang dari warna kulit muka.

  • Bubuhkan bedak beberapa menit setelah bedak mengering sehingga hasil riasan lebih sempurna.

  • Cuci kuas bedak seminggu sekali, buang dan ganti puff bedak bila sudah terlihat kotor



Rabu, 11 Februari 2009

13 cara jadi Jojoba (Jomblo-jomblo bahagia)


13 cara jadi Jojoba (Jomblo-jomblo bahagia)

Valentine ngga punya pacar? Tenang aja itu bukan akhir dunia kok, justru, mumpun kamu masuh jomblo, kamu bisa menikmati semuanya. Ngga percaya? Nich, ada beberapa tips oke agar kamu bisa jadi Jojoba…
  1. Enjoy your world !
    Jomblo berarti kamu ngga terikat. Ngga perlu absen tiap pagi sama pacar, ngga perlu ngejalanin rutinitas pacaran yang kadang bikin bete. Ngga ada yang ngelarang kamu jalan sama siapa, dan ngga perlu laporan tiap mau tidur.
  2. Be your self
    Ngga perlu jaim kan kalo ngga punya pacar.
  3. Sayang keluarga
    Sekali-kali bikin cemilan untuk orang dirumah. Pasti akan jadi kejutan yang manis buat orang-orang tersayang. So sweet..
  4. Forever friends
    Teman bisa membuat hidup kita jadi berwarna. Teman juga bisa mengubah perasaan negative menjadi positif ‘friend in need is a friend indeed…’
  5. Make your room!
    Ubah kamar tidur supaya jadi surga buat diri sendiri. Cat diding dengan warna yang bikin happy, tutupi kasur dengan sprei bersih, tempeli dinding dengan poster-poster yang bisa memberi inspirasi. Hal yang kamu suka atau gambar-gambar yang bisa bikin kamu senyum terus kalau lagi dikamar.
  6. Do-re-mi.
    Dari pada cuma makan sambil ngobrol dan dengerin musik, sekalian aja karaoke bareng pasti asik
  7. Snoop doggy dog
    Pelihara binatang kesayangan dirumah. Tingkah laku hewan selalu bikin hari-harimu ceria…
  8. Join the club
    Ngga ada salahnya loh ikutan acara valentine party buat si Jomblo. Buat seru-seruan aja dan siapa tahu kamu juga bisa bertemu gebetan lucu disana. Asik, kan…!
  9. Sporty spice
    Sisihkan waktu kamu buat olahraga ngga perlu mahal cukup lari pagi seminggu sekali aja sudah cukup. Men sana in corpore sano…
  10. Zzzz
    Tidur sembilan jam sehari bisa membuat kita segar dan positif menjalani hidup
  11. Movie freaks
    Sewa film-film seru bikin kamu ketawa-tawa. Kartun donal bebek atau Goofy yan konyol bisa membuat kamu mengenang masa kecil yang indah…
  12. All u can eat
    Mumpung lagi ngga punya pacar saatnya nih ,makan puas, ngga usah mikirin jerawat yang nakal Sekali-kali menenangkan diri itu perlu lho!!
  13. Shop ‘till u drop
    Selalu nahan buat belanja barang baru ? bagus! Hemat itu pangkal kaya! Tapi ngga ada salahnya juga kalo kita sekali-kali belanja sampe puas. Ingat, bukan berarti menghabiskan semua tabungan kita ya..!!